Nie wystarcza Ci ten zdawkowy tekst zamieszczony na tej stronie? Nie przejmuj się i sprawdź więcej poliwęglan komorowy w tym miejscu, przeczytasz tam tego typu informacje.
Nie moglibyśmy jednak pomylić białkowej odżywki z aminokwasami. Białkowa odżywka jest zdecydowanie w większym stopniu złożona, a przez to dłużej ona się przyswaja. Aminokwasy błyskawicznie przenikają przez drogi pokarmowe i docierają w te miejsca, gdzie są one w najwyższym stopniu potrzebne, czyli do mięśni. Należy jednak pamiętać o tym, że odżywka białkowa i aminokwasy są to tylko suplementy, które wykorzystane być powinny dopiero w takiej sytuacji, gdy dieta dokładnie jest zaplanowana i jest realizowana. Najbardziej popularne są aminokwasy rozgałęzione BCAA. Od dużej ilości lat po te aminokwasy sięgają adepci różnych dyscyplin. Sięgają po nie biegacze, „gladiatorzy” w ringu, kulturyści i trójboiści. Zaliczają one się do grupy aminokwasów egzogennych. Funkcjonowanie ich jest przekrojowe z tego względu, że pomagają w metabolicznych przemianach różnych aminokwasów, blokują katabolizm, pomagają budować mięśnie i usprawniają regenerację, również redukują uczucie zmęczenia.
